こんばんは〜 最後の毎日更新！長めの記事ですが、文だけなら10分ほどで読めます〜。 メンタルボロボロ時代に出会ったモーニングルーティン 以前記事にした、最強メンタルケア法について感想を。 病名はありませんが、寝つきにくかったり、何日も前のことを…